![O której godzinie jeść pierwsze śniadanie? Zobacz, ile godzin po przebudzeniu trzeba czekać. Wśród opinii ekspertów pojawia się godz. 11:00](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a7/e9/6628a5316aaa2_o_xsmall.jpg)
Posłuchaj eksperta i jedz śniadanie o tej porze, aby schudnąć i dobrze się czuć
Śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek, który powinien dostarczyć nam energii na cały dzień. Jednak specjaliści od dawna zastanawiają się nad tym, ile...
![Karol Modzelewski, Bovska i Rakieta. 25 Godzina w Hali Koszyki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b6/68/59e081f93e728_o_xsmall.jpg)
Karol Modzelewski, Bovska i Rakieta. 25 Godzina w Hali Koszyki
14 października w Warszawie doba potrwa godzinę dłużej. Już w sobotę, w Hali Koszyki, po godz. 21 wystąpią: Dj Benito, znany i lubiany stand-upowiec Karol...
![Co Polacy najbardziej lubią jeść na śniadanie? Liderka jest jedna. Sięga po nią aż 80 proc. badanych!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/0b/6628e14b045ac_o_xsmall.jpg)
Zaglądamy Polakom do talerzy. Co jedzą na śniadanie? Odpowiedź zaskakuje
Nasz wymarzone śniadanie powinno być: ciepłe, urozmaicone, zdrowe i sycące. Marzymy o puszystych omletach z warzywami, chrupiących rogalikach i owocowych...
![Co jeść rano? 7 najlepszych produktów, z których zrobisz zdrowe i pyszne śniadanie przed treningiem i nie tylko](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/57/661e972c5da28_o_xsmall.jpg)
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
![Błogosławienie pokarmów w Wielką Sobotę. Poznaj symbolikę i znaczenie koszyczka wielkanocnego. Sprawdź, co powinno się w nim znaleźć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/1b/62334da736b18_o_xsmall.jpg)
Co włożyć do koszyczka wielkanocnego? Sprawdź znaczenie pokarmów w Wielką Sobotę
Święconka, czyli tradycja zanoszenie do kościoła koszyczka wielkanocnego, jest mocno zakorzeniona w polskiej kulturze. W Wielką Sobotę zwyczajowo idziemy na...
![Post w Wielki Post i nie tylko. Pozwala schudnąć prawie 6 kg w tydzień. Jednak organizm spala tłuszcz po dłuższym czasie niż sądzono](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/8d/65e5df21aaf15_o_xsmall.jpg)
Post w Wielki Post i nie tylko. Pozwala schudnąć prawie 6 kg w tydzień!
Post w czasie Wielkiego Postu wzmacnia ciało i ducha. Stosuje się go w wielu religiach i kulturach. Jednak czy jest zdrowy i czy faktycznie odchudza? Naukowcy...
![Ta dieta naśladuje post. FMD nie tylko odchudza, ale też odmładza o 2,5 roku. A co najlepsze, stosuje się ją tylko przez 5 dni w miesiącu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a0/2d/65df3964f39ae_o_xsmall.jpg)
Chcesz schudnąć i jednocześnie się odmłodzić? Dieta FMD może być dla ciebie
Nowa dieta pomaga nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim odmłodzić organizm. Stosowana zaledwie przez 5 dni w miesiącu może po kilku cyklach obniżyć wiek...
![Co można jeść w Środę Popielcową? Post ścisły jest obowiązkowy, ale nie dla wszystkich. Na czym polega i kto nie musi go przestrzegać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/5a/65cb6be69c320_o_xsmall.jpg)
Co można jeść w Środę Popielcową? Post jest obowiązkowy, ale nie dla każdego
Środa Popielcowa w tym roku przypada w tym samym dniu, co święto zakochanych. Rozpoczyna ona Wielki Post, który jest czasem zadumy, modlitwy, pokuty, jałmużny i...
![Fakty i mity na temat głodówek. Kiedy głodówka jest niebezpieczna?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dc/ee/659e76dbe087d_o_xsmall.jpg)
Fakty i mity o głodówkach
Głodówka polega na celowej rezygnacji ze spożywania pokarmów, rzadziej rozumiana jest natomiast jako ograniczenie jedzenia. Choć posty nie tracą na...
![Chcesz się budzić pełen energii? Poznaj sposoby, które sprawią, że przywitasz poranek w dobrym humorze. Często wystarczy mała zmiana nawyków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/f4/653bc49b80f7f_o_xsmall.jpg)
Chcesz się budzić pełen energii? Pamiętaj o tych zasadach także w weekend
Jesienne poranki dają ci w kość? Budzisz się zmęczony i chodzisz wiecznie niewyspany? Zobacz, co możesz zrobić, żeby wstawać w pełni sił i to przed budzikiem....
![7.Urodziny Hali Koszyki: wspominamy szalone lata 90-te!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/e1/651e58a944d05_o_xsmall.jpg)
7.Urodziny Hali Koszyki: wspominamy szalone lata 90-te!
W dniach 20-21 października, najpopularniejszy warszawski food hall, będzie świętował swoje 7. urodziny. Właściciel i zarządca Hali Koszyki, firma Globalworth,...
![Wyśmienita sałatka śledziowa z jajkiem. Jeśli zjesz ją choć raz, będziesz do niej wracać. Smakuje jak przystawka u cioci na imieninach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/a3/621df9aaf400d_o_xsmall.jpg)
Taka sałatka śledziowa to wyjątkowy rarytas. Poznaj przepis na obłędną przystawkę
Sałatka śledziowa z jajkiem to idealną przekąską na każdą okazję. Przygotuj ją na spotkanie z bliskimi, a wszyscy będą prosić cię o ten przepis. Sałatka jest...
![Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko w tym przypadku. Zobacz, jak może poprawiać funkcjonowanie organizmu i spalanie tłuszczu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/46/64a561d22b479_o_xsmall.jpg)
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
![Pomysłowe i nowoczesne gadżety do kuchni. Sprawdź, jak możesz przyspieszyć sobie gotowanie. Wybierz najmodniejsze akcesoria kuchenne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/07/646f453f73c97_o_xsmall.jpg)
Modne i pomysłowe gadżety do kuchni. Sprawdź, jak możesz ułatwić sobie gotowanie
Nowoczesne kuchenne gadżety znacznie ułatwiają i przyspieszają przygotowywanie potraw. W sklepach dostępnych jest też wiele funkcjonalnych akcesoriów, które po...
![Nie masz pomysłu na kolację, która nie tuczy? Skorzystaj z tych propozycji! Wyjaśniamy też, o której jeść kolację i ile powinna mieć kalorii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c6/14/6401a5f5c06f1_o_xsmall.jpg)
Nie masz pomysłu na kolację, która nie tuczy? Skorzystaj z tych propozycji!
Kolacja to posiłek, który w największym stopniu wpływa na masę ciała i właśnie z tego powodu sprawia tak wiele problemów. Ostatni posiłek w ciągu dnia zwykle...
![Głodówka – czy odchudza i na co pomaga? Czy post jest zdrowy? 6 zasad prowadzenia głodówki oczyszczającej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/3e/63f5d73a201c3_o_xsmall.jpg)
Głodówka – czy odchudza i na co pomaga? 6 zasad prowadzenia zdrowej głodówki
Głodówka, czyli inaczej post, to ograniczanie jedzenia stosowane w celu oczyszczenia organizmu, a także odchudzania. Nie każdy rodzaj takiej kuracji jest jednak...
![Kiedy przypada Środa Popielcowa 2024? Podpowiadamy, czy tego dnia można jeść mięso i jakie to ma znaczenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/d2/65ca1940aa529_o_xsmall.jpg)
Co jeść w Środę Popielcową 2024? Podpowiadamy
Środa Popielcowa w Kościele Katolickim w 2024 roku przypada 14 lutego. Jest to święto ruchome i rozpoczyna symboliczne 40 dni Wielkiego Postu. Początek...
![Post przerywany odwróci cukrzycę typu 2? Obniża poziom glukozy we krwi i pozwala schudnąć. Ten rodzaj postu ułatwi walkę z cukrzycą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a6/35/65ccc400f3457_o_xsmall.jpg)
Post przerywany może odwrócić cukrzycę typu 2. Obniża poziom cukru we krwi
Post przerywany odwrócił cukrzycę typu 2 u połowy uczestników badania przeprowadzonego przez naukowców z Chin. Chorzy nie potrzebowali już leków, ponieważ post...
![Post przerywany zwiększa ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania u kobiet. Czy stosowanie „okna żywieniowego” może mieć wpływ na naszą psychikę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/86/6d/63760a3cc5476_o_xsmall.jpg)
Stosowanie postu przerywanego może powodować zaburzenia odżywiania u kobiet
Post przerywany to popularny sposób odżywiania, który najczęściej wybierają osoby chcące pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak nielubiące stosować...
![Jesz kolację o tej porze? Może grozić ci udar! Sprawdź, o której godzinie zjeść ostatni posiłek w ciągu dnia, aby cieszyć się długim życiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/18/86/6284e53092c45_o_xsmall.jpg)
Jesz kolację o tej porze? Uważaj na udar! Pilnuj godziny, jeśli chcesz żyć 100 lat!
Od tego, o której godzinie jesz kolację, zależy ryzyko udaru mózgu – to wnioski z badania opublikowanego w czasopiśmie „Nutrients”. Czynniki zwiększające ryzyko...
![Chrust, oponki i naleśniki, czyli tłusty czwartek w Europie. Od patrzenia cieknie ślinka! Jakie przysmaki królują za granicą?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/52/60233223da5d0_o_xsmall.jpg)
Chrust, oponki i naleśniki, czyli tłusty czwartek w Europie. Co króluje za granicą?
Tłusty czwartek, czyli ostatni czwartek przed Wielkim Postem, to nieuchronny znak końca karnawału. Dzień, w których żadne diety nie obowiązują, obchodzony jest...
![Jak jeść mniej? 8 trików na zmniejszenie spożycia kalorii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/3b/5ecbbca27144d_o_xsmall.jpg)
Jak jeść mniej? 8 trików na zmniejszenie spożycia kalorii
Jak zredukować nadmierny apetyt i jeść mniej? To wcale nie takie trudne, jeśli zna się odpowiednie triki! Proponujemy sprawdzone naukowo sposoby, które pozwolą...
Najpopularniejsze
Lavmag Darmowa dostawa od 59 zł!
Zrób zakupy za jedynie 59 zł i ciesz się darmową dostawą Paczką ORLEN w Lavmag!