MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nabiał, w szczególności ten najbardziej bogaty w wapń –...
fot. Karolina Grabowska / Pexels

Ekspert radzi co jeść na jesienną chandrę. Wypróbuj przepisy na szybką sałatkę i prostą kanapkę. Ukoją nerwy i pomogą się zrelaksować

4. Nabiał

Nabiał, w szczególności ten najbardziej bogaty w wapń – parmezan, ser edamski lub gouda, mozzarella, bryndza czy feta – może wpłynąć pozytywnie na nasz nastrój. Jedno z badań wykazało, że studenci jedzący więcej nabiału i wapnia byli mniej zestresowani i bardziej odporni niż ich koledzy.

Zobacz również

Śmiertelny wypadek w miejscowości Leśce. Droga jest zablokowana

Śmiertelny wypadek w miejscowości Leśce. Droga jest zablokowana

Przedszkolaki nie uratują szkół w Malborku? Powiat już szykuje się na niż

Przedszkolaki nie uratują szkół w Malborku? Powiat już szykuje się na niż

Polecamy

„Miałem dużo szczęścia do nauczycieli”. Rozmowa z astronautą Sławoszem Uznańskim

ROZMOWA
„Miałem dużo szczęścia do nauczycieli”. Rozmowa z astronautą Sławoszem Uznańskim

Zabierasz leki do samolotu? Zobacz, o czym musisz pamiętać

Zabierasz leki do samolotu? Zobacz, o czym musisz pamiętać

Biżuteria i weekend w SPA dla nauczyciela? W sieci zawrzało

Biżuteria i weekend w SPA dla nauczyciela? W sieci zawrzało